夏季调理宫寒最佳时机就得这么做
十个女人九个宫寒，你可千万不要觉得这是寻常的事情就忽略它 ，其实女生宫寒是非常严重的健康问题，容易引发多种疾病 ，那么对于宫寒的疾病症状 ，尊龙凯时人生就是搏应该如何调理呢?
宫寒都有哪些症状?
1、痛经
宫寒的女生在经期会出现痛经和血块的情况 ，经血的颜色也出现偏黑等症状 ，这些都是女性比较明显的宫寒症状 。
2、月经异常
宫寒会令经期出现有时提前有时延迟的状况 ，还会出现颜色变淡 、经量变少 、白带量变多 、腰酸两乳胀痛等情况，少数女性甚至会出现反胃、作呕的情况 。
3 、怕冷
宫寒的另外一个表现是手脚冰凉 ，或者是感觉自己全身体冷 ，白带也变得清稀量多 ，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
4 、容易变胖
宫寒的女性另外一种表现是发胖 ，还伴有气短乏力 、失眠多梦、月经过少 ，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能 ，身体会开始囤积脂肪 ，子宫越冷也容易囤积的脂肪 ，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。
夏季调理宫寒方法
1、食补
食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的 ，彻底告别凉水，冷饮 ，水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹 ，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物 ，对身体不太好 。下面介绍几种可以常吃的食物。
黑色食物 ：黑入肾对身体是特别好的食物如黑米 、黑木耳 、黑枣等 。
多吃热性食物：生姜 、巧克力 、红糖 、大枣 、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物 。
2 、热灸
这是中医的一个古法 ，用艾条(药店有售)点燃，然后灸关元 ，气海 ，足三里三个穴位 ，对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上 ，借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症 。
3 、泡脚
女性可以每晚用热水泡脚，这是非常好的暖身方式 。水位尽量高点至少要没过脚踝 ，旁边放一壶水，感觉水温下降了就倒点热水进去 ，持续泡脚15-20分钟 。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用 。也有用艾叶泡脚的 。
4 、保暖
注意保暖 ，在冬季很多女性奉行的“美丽冻人”肯定是要不得的 。即使在夏季，也存在防寒保暖的问题 。在空调房中 ，漂亮美眉们总是尽情展露美腿 、玉臂 、香肩 ，甚至后背 、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外 ，离人体却近在咫尺。
当您感受空调冷风带来的惬意时 ，殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨 ，当寒气侵入身体 ，离“宫寒”就不远了。所以 ，在办公室备件衣服 ，护一下肩膀 、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生 。
另外 ，提醒您不要坐“寒”，夏天不要坐在有寒气的平面上 ，例如地面 、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重 ，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫 。
5 、运动
运动是最好的医生。不动，血液循环不畅 。本来女性属阴 ，缺乏运动更增加寒症的状况。
户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持 。
瑜伽：拜日式 、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难 ，束脚式容易点 ，但重要的是调节呼吸)
太极拳 ：最简单的二十四式就可以动作慢 ，但练完有汗出，很舒服 。
其他 ：如果已经出现了宫寒不孕的症状 ，强烈建议赶紧运动 ，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来 。
6 、远红外痛经贴
远红外痛经贴是根据中医热熨疗法原理 ，采用发热体 、磁铁 、远红外材料和无纺布背贴组成 。撕开包装后，贴剂遇空气自行发热 、产生远红外线 。以热熨和远红外线相结合共同作用于女性的腹部的气海穴 ，促进小腹部血液循环 、疏通经络 、活血痛经，从而有效缓解痛经症状 。
从上面尊龙凯时人生就是搏可以看出 ，远红外痛经贴 的材料和治原理念对人体都是完全没有副作用的 ，不会像其他贴剂一样有一股药味。而且它见效也是非常快的，5分钟经痛贴就可以快速预热 ，小腹疼痛明显缓解 。远红外痛经贴的温度保持在43~60℃之间 ，持续12小时发热，小巧轻薄 ，贴于身上 ，对动作没有任何影响，行动自如，再也不用捂着肚子蜷缩在床上苦苦煎熬了 。
